- 2月 7, 2022
楽に速く走るコツは、体幹と重心を意識したランニングフォームにある
ランニング愛好家の皆さん、こんばんは。フォトファンタジスタ×シティランナーのw.aokiです。 今回はランニングフォームについてお話しようと思います。最初にお伝えしておきますが、今回の記事は長くなりますのでお時間のある時にご一読いただくことをお薦めします。 TVなどでマラソンや駅伝を見ていると、解説者が『腰高の綺麗なフォーム』とか『体幹が安定したフォーム』、『力感のない滑らかなフォーム』などとラン […]
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2022年2月
- 2月 3, 2022
第33回 府中多摩川風の道マラソンの10kmの部で自己ベストを更新し、1位入賞しました🥇
ランニング愛好家の皆さん、こんばんは。フォトファンタジスタ×シティランナーのw.aokiです。 今月もロードレースに出走してきました。府中側から見ると多摩川を挟んで対岸で実施されているマイクロレースが1月はハーフマラソンのみのため、人や自転車が南側に比べると圧倒的に多くて走り難い北側ではありますが、久々にこちらのレースに出てみることにした次第です。 12月は風邪からの回復が間に合わず10kmは回避 […]