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Road race

  • 2月 3, 2022

第33回 府中多摩川風の道マラソンの10kmの部で自己ベストを更新し、1位入賞しました🥇

ランニング愛好家の皆さん、こんばんは。フォトファンタジスタ×シティランナーのw.aokiです。 今月もロードレースに出走してきました。府中側から見ると多摩川を挟んで対岸で実施されているマイクロレースが1月はハーフマラソンのみのため、人や自転車が南側に比べると圧倒的に多くて走り難い北側ではありますが、久々にこちらのレースに出てみることにした次第です。 12月は風邪からの回復が間に合わず10kmは回避 […]

  • 1月 23, 2022

ランニングにおける自己ベストと全ロードレース成績の一覧

ランニング愛好家の皆さん、こんばんは。フォトファンタジスタ×シティランナーのw.aokiです。 ここでは、私の自己ベストの各記録とレース成績の一覧をご紹介いたします。   自己ベスト ロード 距離別 タイム 日付 備考 1.5km (1,500m) 🥇 ‘4:39 (3:06/km pace) 22/3/5 トラック型練習コースにて (age : 40) ᾔ […]

  • 12月 13, 2021

第24回 マイクロレースの5kmの部で1位入賞しました🥇

ランニング愛好家の皆さん、こんばんは。フォトファンタジスタ×シティランナーのw.aokiです。 今回は前月に引き続き出走したロードレースのお話です。前回のレースで自分の地力の無さを痛感して少々気持ちが萎えてしまったところもありますが(夏の走り込みもきつかったので)、そんなことを気にしていても速くなれないので気にしないことにして練習を継続。ただ行けると思っていけなかったのは久し振りのことだったので多 […]

  • 11月 14, 2021

第23回 マイクロレースの10kmの部で2位入賞しました🥈

ランニング愛好家の皆さん、こんばんは。フォトファンタジスタ×シティランナーのw.aokiです。 今回は約9ヶ月振りに出走したロードレースのお話です。前回こちらのマイクロレースに出走したのは2月。このレースの時に左足の状態が悪い中出走したので、その後は一週間程お休みをしました。その後練習を再開したのですが思うようにコンディションが上がらず4月になりまして、自分が目安としているハーフマラソンを除くロー […]

  • 2月 27, 2021

第10回 マイクロレースの10kmの部で自己ベストを更新し、5位に入りました

ランニング愛好家の皆さん、こんばんは。フォトファンタジスタ×シティランナーのw.aokiです。 今回は約2ヶ月振りに出走したロードレースのお話です。このマイクロレースに出たのは昨年の11月なので3ヶ月振りになります。この時期は天気が良い日が多いので、今大会に関しては10日程前にエントリーを済ませました。 実はこの大会の2週間程前から左足のアキレス腱の上方部に若干痛みがあり、今回はそこが1つ心配な点 […]

  • 2月 15, 2021

トップランナーの練習用シューズとしても人気!NIKEのペガサスターボをレビュー

ランニング愛好家の皆さん、こんばんは。フォトファンタジスタ×シティランナーのw.aokiです。 今日は、ヴェイパーフライやアルファフライなどを愛用するトップランナーを始め、多くのスピードランナーの練習用シューズとして人気のあるNIKEのペガサスターボについて、お話したいと思います。私も日々の練習では、このペガサスターボシリーズの2代目にあたるペガサスターボ2を履いて取組んでいます。既に2足を履き潰 […]

  • 1月 31, 2021

第21回 府中多摩川風の道マラソンの10kmの部で自己ベストを更新し、4位に入りました

ランニング愛好家の皆さん、こんばんは。フォトファンタジスタ×シティランナーのw.aokiです。 12月はマイクロレースがハーフマラソンのみのため、折角なので別のレースに出てみることにしましたという話、第二弾です。 比較的自宅から近いエリアのレースを探してみると、多摩川河川敷で実施されるマイクロレースの反対側の河川敷で実施しているレースがあるとの情報が。更に調べてみると、どうやらUp Run主催の府 […]

  • 12月 31, 2020

市民ランナーが10km40分切りを達成するための練習法

ランニング愛好家の皆さん、こんばんは。フォトファンタジスタ×シティランナーのw.aokiです。 今日は、多くの市民ランナーにとっての最初の大きな壁になると想定される、10km40分切りについてお話しようと思います。 まず私は、2019年9月22日に15年振りに5,000mを走り、そこから再び長距離を走ることを始めました。(以下、5,000mおよび10,000mに関しては、練習では一周625mのトラ […]

  • 12月 27, 2020

第32回 調布多摩川風の道マラソンの10kmの部で自己ベストを更新し、2位入賞しました🥈

ランニング愛好家の皆さん、こんばんは。フォトファンタジスタ×シティランナーのw.aokiです。 12月はマイクロレースがハーフマラソンのみのため、折角なので別のレースに出てみることにしました。 比較的自宅から近いエリアのレースを探してみると、多摩川河川敷で実施されるマイクロレースの反対側の河川敷で実施しているレースがあるとの情報が。更に調べてみると、どうやらUp Run主催の府中多摩川風の道マラソ […]

  • 11月 23, 2020

第6回 マイクロレースの10kmの部で自己ベストを更新し、3位入賞しました🥉

ランニング愛好家の皆さん、こんばんは。フォトファンタジスタ×シティランナーのw.aokiです。 先日、16年振りにロードレースを走り、2位に入賞したことをこちらでもお知らせしました。マイクロレースという名称のとおり小規模な大会ではありますが、16年振りに踏み出した第一歩という点では、満足のいく結果になったと思っています。 そこで、第4回大会から約1ヶ月後の11月22日に第6回マイクロレースにも出場 […]